برچسب: خلق و خو
برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز... ناگزیر شما باید در انتخاب های غذایی خود تغییرات گسترده... ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض...
شیعه نیوز | بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی... شیرین علاقه ویژه ای دارند شیرینی می تواند در بهبود... وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر... باشد اما همین شیرینی می تواند در صورت سوءمصرف بیماری...
کد خبر: ۲۹۶۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
محصولات قندی نه تنها در زمینه چاقی بلکه برای عملکرد... مغز نیز مضر هستند مصرف قند و شکر در طولانی... مدت می تواند انواع مشکلات عصبی را ایجاد کند توانایی... یادگیری را کاهش دهد و به تضعیف حافظه بینجامد ...
به گزارش شیعه نیوز چند مورد از خوراکی هایی را... که هوش ما را پایین می آورند و به واسطه... شده است اگر می خواهید فردی متمرکز و هوشیار باشید... و از آسیب های روحی و جسمی در امان بمانید...
کد خبر: ۲۹۶۵۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
ماست یکی از غذاهای مورد علاقه مردم سراسر دنیاست ماست... های معمولی با تخمیر شیر و با عوامل باکتریایی لاکتوباسیلوس... و استرپتوکوک تولید می شوند ماست های پروبیوتیک نیز با... سویه های پروبیوتیک مانند بیفیدوباکتریوم bifidobacterium animalis شکل می گیرند...
شیعه نیوز | نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که... افزودن یک قاشق غذاخوری عسل به یک کاسه ماست به... زنده ماندن پروبیوتیک های موجود در آن در روده کمک... می کند انسان ها عاشق غذا و نوشیدنی و ترکیب...
کد خبر: ۲۹۶۴۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
برگهای متناوب آن دو یا سه قلو و به رنگ... آبی مایل به سبز است که بوی قوی و نامطبوعی... ترش و آبکی است شکوفه ها از ژوئن تا سپتامبر... تشکیل می شوند و گل ها به رنگ سبز مایل...
شیعه نیوز | سداب گیاهی سخت و همیشه سبز است... این گیاه درختچه ای بومی منطقه مدیترانه و جزایر قناری... است و در مکان های صخره ای سنگی و سواحل... خشک که معمولاً در آن سنگ آهک وجود دارد یافت...
کد خبر: ۲۹۶۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
دستگاه گوارش شامل دهان گلو مری معده و روده کوچک... روده بزرگ راست روده مقعد و اندام های خارج از... دستگاه گوارش یعنی پانکراس کبد کیسه صفرا و غدد بزاقی...
شیعه نیوز | شفقنا- دستگاه گوارش فقط یک سیستم گوارشی... نیست بلکه مغز دوم بدن است دستگاه گوارش از دهان... تا مقعد امتداد دارد و مسئول دریافت غذا تجزیه آن... آن مواد مغذی و انتقال آنها به جریان خون و...
کد خبر: ۲۹۵۹۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
سبزیجات بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند زیرا... سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای تغذیه بدن و... حفظ سلامتی هستند پوست برخی از سبزیجات گنجینه ای از... مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می کند از...
شیعه نیوز | پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان... فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون... فکر کردن به آن آنها را پوست می گیریم با... این حال دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می تواند...
کد خبر: ۲۹۵۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
مانند خوردن یک غذای خوب داشتن رابطه جنسی یا دویدن... کمی دوپامین در مغز ما آزاد می شود با این... حال استفاده از الکل یا داروهای تفریحی نیز باعث ترشح... دوپامین در مغز می شود به همین دلیل است که...
شیعه نیوز | دوپامین یک پیام رسان شیمیایی در مغز... خلق و خو خواب و تنظیم رفتار ضروری است دوپامین... همچنین در مرکز نحوه عملکرد سیستم پاداش مغز است دوپامین... شما پاداش می دهد و به شما انگیزه می دهد...
کد خبر: ۲۹۵۷۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
اگر میخواهید بدانید که کدام میوه ضد افسردگی است نباید... خواص موز را فراموش کنید موز یکی از میوه هایی... است که به دلیل ترکیبات خاص خود می تواند به... بهبود خلق و خو کمک کند این میوه حاوی تریپتوفان...
به گزارش شیعه نیوز برخی از میوه ها به دلیل... وجود ویتامین ها و مواد مغذی خاص خود می توانند... به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند... به گزارش روزیاتو در ادامه به بررسی پاسخ این سوال...
کد خبر: ۲۹۵۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز بهبود شناخت خلق و... خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی دارد... چندین مطالعه جدید تاثیر عمیق ورزش را بر سیستم های... بیولوژیکی مختلف نشان داده اند و توانایی آن را در...
شیعه نیوز | پیری مغز اتفاقی است که با افزایش... سن پیش می آید و اگر یکسری کارهای پیشگیرانه انجام... نگیرد می تواند به انواع دمانس از جمله آلزایمر ختم... شود ورزش می تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش...
کد خبر: ۲۹۵۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
اگر میخواهید بدانید که کدام میوه ضد افسردگی است نباید... خواص موز را فراموش کنید موز یکی از میوه هایی... است که به دلیل ترکیبات خاص خود می تواند به... بهبود خلق و خو کمک کند این میوه حاوی تریپتوفان...
شیعه نیوز | برخی از میوه ها به دلیل وجود... ویتامین ها و مواد مغذی خاص خود می توانند به... بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند به... گزارش شیعه نیوز در ادامه به بررسی پاسخ این سوال...
کد خبر: ۲۹۴۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
در صورت قورت دادن تماس یا تنفس در آب آلوده... به میکروب می توانید به بیماری های مرتبط با شنا... مبتلا شوید شایع ترین بیماری های مرتبط با شنا عبارتند... از اسهال بثورات پوستی گوش شناگر ذات الریه یا بیماری...
شیعه نیوز | بهترین راه فرار از گرما و انجام... یک تفریح تابستانی حضور در استخر و شنا کردن است... اما برای لذت بردن از زمان حضور در استخر باید... به یک سری نکات ویژه بهداشتی توجه داشت به گزارش...
کد خبر: ۲۹۴۹۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
فقر آهن می تواند باعث کم خونی شود اگر این... کم خونی شدید شود و گلبول های قرمز به اندازه... کافی تولید نشوند اکسیژن کافی برای بدن فراهم نمی شود... در نتیجه رشد و تکامل جسمی و ذهنی کودک با...
شیعه نیوز | کم خونی ناشی از فقر آهن فقط... با رژیم غذایی برطرف نمی شود علاوه بر توجه به... رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم... اهمیت ویژه ای دارد به گزارش شیعه نیوز شاید خیلی...
کد خبر: ۲۹۴۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
غذای فوق فرآوری شده ultra-processed foods به غذاهایی گفته می... شود که در فرآیند تولید آنها از مراحل و مواد... افزودنی زیادی استفاده شده است این غذاها معمولا حاوی مقدار... زیادی شکر نمک چربی های ناسالم مواد نگهدارنده رنگ ها...
شیعه نیوز | نتایج تحقیقاتی که این هفته در مجله... the lancet europe منتشر شد نشان می دهد غذاهای فوق... فرآوری شده گیاهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی... را تا ۵ درصد و خطر مرگ زودرس را تا...
کد خبر: ۲۹۴۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
میگرن تقریباً از هر 10 نفر بر روی یک به... طور شگفت انگیز میگرن در بیست مورد شکایت بالا وجود... دارد که باعث می شود مردم برای بهبود این بیماری...
شیعه نیوز | میگرن تقریباً از هر 10 نفر بر... روی یک به طور شگفت انگیز میگرن در بیست مورد... شکایت بالا وجود دارد که باعث می شود مردم برای... بهبود این بیماری تلاش کنند به گزارش شیعه نیوز اگر...
کد خبر: ۲۹۴۱۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
پیاده روی به راحتی در کارهای روزمره گنجانده می شود... و به تجهیزات خاصی نیاز ندارد این شکل رایگان ورزش... فواید سلامتی بسیاری از جمله بهبود سلامت قلبی عروقی خلق... و خو و سطح انرژی را ارائه می دهد ...
شیعه نیوز | پیاده روی یکی از در دسترس ترین... و موثرترین اشکال ورزش برای کاهش وزن است به گزارش... شیعه نیوز پیاده روی به راحتی در کارهای روزمره گنجانده... می شود و به تجهیزات خاصی نیاز ندارد این شکل...
کد خبر: ۲۹۴۰۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
اخیراً تحقیقات زیادی در مورد رابطه بین تغذیه و سلامت... روان در حال پیدایش است با این حال توجه به... این نکته مهم است که خلق و خوی می تواند... تحت تأثیر بسیاری از عوامل مانند استرس محیط کم خوابی...
شیعه نیوز | وقتی حالتان خوب نیست ممکن است که... برای بالا بردن روحیه خود به غذا های شیرین و... پرکالری روی بیاورید و این یک امر وسوسه انگیز است... اما ممکن است از خودتان بپرسید که آیا غذا های...
کد خبر: ۲۹۴۰۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
ما معمولا غذاها و نوشیدنی هایی را دوست داریم که... می دانیم تنها برای مصرف هرازچندگاه خوب اند برخی از... این تنقلات می تواند مشکلات اساسی سلامتی مانند بی خوابی... یا کمبود ویتامین به دنبال داشته باشند بنابراین بهتر است...
شیعه نیوز | ترکیب لبنیات پرچرب و شکر در بستنی... ترشح دوپامین را تحریک می کند دوپامین انتقال دهنده عصبی... حس خوب است که مسیر پاداش را فعال می کند... به گزارش شیعه نیوز اگر ساعت ۱۱ صبح است و...
کد خبر: ۲۹۳۹۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه های غذایی... مختلف است و علاوه بر رعایت این اصول کلی باید... توجه داشت که نوشیدن آب کافی و فعالیت فیزیکی کافی... می تواند تاثیر بسزایی در کاهش بروز استرس داشته باشد...
شیعه نیوز | متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و... صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند... برای ارتقای سلامت است رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر... در کنترل استرس عنوان کرد به گزارش شیعه نیوز دکتر...
کد خبر: ۲۹۳۷۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
۳ مانند روغن ماهی مصرف می کنند یا به اندازه... کافی اسیدهای چرب امگا ۳ را با خوردن غذاهای حاوی... و خشونت آمیز هستند ...
شیعه نیوز | تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف... اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت پرخاشگری و طغیان... های خشونت آمیز را کاهش دهد اگر گاه به گاه... می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد...
کد خبر: ۲۹۳۷۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
کودکان و به ویژه نوجوانان تحت فشارهای ناشی از کمال... گرایی والدین موضوعاتی مانند فشار بیش از حد در کسب... نمرات و رتبه های برتر درسی آموزشی ورزشی و و... همچنین گروه های دوستی انتظاراتِ خانواده و جامعه و تحت...
شیعه نیوز | مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از... حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی... مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب می شوند... جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی...
کد خبر: ۲۹۳۶۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
